5 powodów dla których warto grać w gry komputerowe (1/2)

Debata na temat grania

Debata na temat tego, czy gry wideo są dla nas dobre czy złe, toczy się od czasów Pongów i Space Invadersów. Niestety, większość ludzi zawsze zakładała, że są one przyczyną wielu problemów psychicznych i fizycznych. Nawet jeśli brakowało naukowych dowodów, które by to potwierdziły. Niektórzy mówią, że w naszej ludzkiej naturze leży znalezienie czegoś, co można by obwiniać, gdyby pojawił się jakiś problem, a gry wideo zawsze były łatwym celem. Ale rzeczy się zmieniły i teraz prowadzone są bardziej profesjonalne badania, aby dowiedzieć się prawdy.

Czy gry wideo są dla ciebie dobre?
A może gry wideo naprawdę utrudniają nam naukę, czynią nas bardziej agresywnymi, czy też wpływają na nasze zdrowie fizyczne?

Chociaż nadal nie ma wystarczających dowodów, aby dać solidną odpowiedź, dobrą wiadomością jest to, że większość naukowców odkrywa, że gry mogą być dla nas dobre.
Ten artykuł pokaże Ci 10 powodów, dla których gry wideo są dla Ciebie dobre.
Zanim przeczytasz dalej, pamiętaj, że wszystko, co jest w nadmiarze, może być szkodliwe.
Żadna korzyść płynąca z gry wideo nie usprawiedliwi korzystania z nich przez 10 godzin dziennie.
Twoim obowiązkiem jest ustalenie, jak długo powinieneś grać przed odłożeniem kontrolera i zrobieniem czegoś innego, tak trudnego, jak to może być trudne.

Zalety grania w gry

1. Gry wideo mogą spowalniać starzenie się

Mężczyzna, kobieta, młoda osoba dorosła, w średnim wieku - wszystkie mają jedną wspólną cechę, a mianowicie starzenie się. I choć starzenie się ma swoje zalety, jest też wiele naturalnych problemów, które się pojawiają. Jest powód, dla którego widzisz seniorów jadących z prędkością 25 MPH, mimo że ograniczenie prędkości wynosi 45. Ale tak jak utrzymanie zdrowego trybu ćwiczeń może pomóc Twojemu ciału poczuć 50, kiedy masz 60 lat, tak samo nasz mózg może być utrzymany w formie. Badania przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu w Iowa pokazały, że gra w gry może to zrobić.

Badanie wykazało, że 681 zdrowych osób w wieku 50 lat i starszych gra w określoną grę wideo przez 10 godzin przez pięć do ośmiu tygodni i właśnie to odkryli:

"Pokazaliśmy, że 10 godzin wystarczy, aby spowolnić spadek o kilka lat. Widzieliśmy zakres wszystkich naszych badań od minimum półtora roku aż do około sześciu i pół roku powrotu do zdrowia lub poprawy. Od zaledwie 10 do 14 godzin treningu, to całkiem sporo poprawy".
Wygląda na to, że wykonywanie każdego zadania, które wymaga ćwiczeń umysłu, pomoże mu zachować ostrość, a w tym także gier wideo.

Jeśli kiedykolwiek zrobiłeś krzyżówkę lub sudoku, to już znasz korzyści z gry. Gry wideo mogą trenować swój mózg, otworzyć nowe ścieżki myślowe w mózgu, i zachować swój umysł szlifowany krawędzi.

Chociaż jestem uznanym uzależnionym od krzyżówek, bycie intelektualnie stymulowanym przez korzyści płynące z gier rozpoczęło się w 6 klasie, kiedy po raz pierwszy grałem w Shogun Total War. Urzekła mnie sceneria feudalnej Japonii. Następnie poświęciłem jej projekt i zacząłem czytać coraz więcej o konkretnych punktach w historii.

To było wciągające, dowiedzieć się o tych różnych etapach historii i o tym, jak dobrze służą im gry wideo. Te różne nisze pomagają nam lepiej się uczyć i doświadczać kreatywnych i przyjemnych narzędzi mózgowych.

2. Lepsze decyzje

C. Shawn Green z University of Rochester chciał zobaczyć, jak gry wpływają na naszą zdolność do podejmowania decyzji. Jego celem było sprawdzenie, czy gry, które wymagają od nas oglądania i śledzenia poruszających się obrazów peryferyjnych, poprawiają naszą zdolność do odbierania danych sensorycznych, a tym samym pomagają nam podejmować bardziej precyzyjne decyzje.

W badaniu wzięła udział grupa młodych dorosłych bez doświadczenia w grze, grających w gry akcji przez 50 godzin. Druga grupa w tym samym wieku grała w wolnym tempie w grę strategiczną.
Po badaniu Green nie miał nic innego do powiedzenia, jak tylko dobre rzeczy:
"Gry akcji są szybkie, a obrazy i wydarzenia peryferyjne pojawiają się i znikają. Te gry wideo uczą ludzi, jak lepiej brać dane sensoryczne i przekładać je na właściwe decyzje".

Jeden z jego kolegów powiedział nawet, że strzelcy mogą zmienić mózg poprzez radykalne wzmocnienie wielu naszych niskopoziomowych funkcji percepcyjnych. Zdecydowanie dobre wieści dla wszystkich fanów Halo i Call of Duty

3. Gry mogą pomóc (nie zaszkodzić!) Twój wzrok

Niewiele jest dzieci graczy, które dorastały, nie słysząc nigdy od rodziców, że "będziesz cały dzień patrzył na ten ekran w ciemno". Przez jakiś czas wydawało się, że mają rację, ponieważ mamy tendencję do znacznie rzadszego mrugania podczas gry. Może to powodować poważne problemy, takie jak zmęczenie oczu i zespół suchego oka.

Inny zespół badaczy z Uniwersytetu w Rochester próbował udowodnić, czy gry naprawdę pogarszają nasz wzrok. Badanie z 2009 roku polegało na tym, że grupa doświadczonych pierwszoosobowych strzeleckich graczy grała w Call of Duty i Unreal Tournament 2004, podczas gdy bardziej przypadkowi gracze grali w wolne gry, takie jak The Sims 2.

Po testach, ci, którzy grali w First-Person Shooters wykazali oznaki lepszego widzenia niż pozostali. Daphne Bavelier, prowadząca badania, odkryła, że granie w gry akcji poprawia umiejętność zwaną funkcją czułości na kontrast. Umiejętność ta pomaga nam rozróżnić zmiany w odcieniach szarości na kolorowym tle, co jest bardzo korzystne podczas jazdy w nocy.

4. Gry wideo mogą uczynić Cię mniej antyspołecznym

Jednym z najgorszych stereotypów związanych z graniem w gry wideo jest to, że ci, którzy to robią, są niezręcznym społecznym odrzuceniem. Nawet jeśli jest tam wielu graczy mieszkających w piwnicach, nie oznacza to, że wszyscy gracze mają problemy z nawiązywaniem kontaktów towarzyskich w miejscach publicznych i nawiązywaniem przyjaźni.

Naukowcy z trzech różnych instytucji w Wielkiej Brytanii i Kanadzie przeprowadzili niedawno własne badania, aby dowiedzieć się, jak powszechne są antyspołeczne zachowania wśród graczy. Każdy z nich odkrył, że gracze, którzy biorą udział w życiu towarzyskim, są w rzeczywistości najbardziej komunikatywnymi i przyjaznymi ludźmi.

"Gracze nie są antyspołecznymi mieszkańcami piwnic, których widzimy w stereotypach popkulturowych; to ludzie bardzo towarzyscy" - powiedział jeden z badaczy, który uczestniczył w ponad 20 wydarzeniach, na których spotykają się gracze. Obserwując graczy, przyznał nawet, że tworzyli oni silniejsze związki niż osoby nie grające, ze względu na ich miłość do gier.

Kiedy wyszła druga gra Splinter Cell, Pandora Jutro, byłem jedynym z moich przyjaciół z nią. To znaczy, że zostałem zdegradowany do gry w szpiega przeciwko handlarzom sam na sam z obcymi. Na szczęście dla mnie, spotkałem fajnego gracza, i uderzyliśmy w niego prawie natychmiast. Po jakimś czasie gry, rozwinęliśmy trochę przyjaźni. Planowaliśmy czas gry po szkole i to było mnóstwo zabawy móc z kimś współpracować, szczególnie z niektórymi z bardziej toksycznych użytkowników online.
Pozostaliśmy przyjaciółmi Xbox LIVE przez lata, wraz z innymi graczami, z którymi pokonywałem ścieżki. Czy gry wideo mają pozytywne efekty? Tak, mogą one tworzyć i wzmacniać przyjaźnie.

5. Gry mogą zwiększyć Twoją zdolność do uczenia się

W przeciwieństwie do powszechnego przekonania, że gry wideo sprawiają, że jesteś zły w szkole, naukowcy z Wielkiej Brytanii odkryli, że niektóre gry wideo mogą rzeczywiście zwiększyć naszą elastyczność mózgu.

Badanie zostało przeprowadzone zarówno w University College London i Queen Mary University of London i miał 72 wolontariuszy grać w dwie różne gry przez 40 godzin w ciągu sześciu do ośmiu tygodni. Były to Starcraft, szybka gra strategiczna w czasie rzeczywistym, oraz The Sims, wolniejsza gra symulująca życie.

Oto, co mieli do powiedzenia:
"Ten wynik potwierdza przekonanie, że manipulacja grą w StarCraft doprowadziła uczestników do zarządzania większą ilością informacji podczas gry, prowadząc w ten sposób do poprawy elastyczności poznawczej."

Innymi słowy, ludzie, którzy grali w Starcrafta, szczycili się lepszą elastycznością poznawczą, ponieważ gra wymaga ciągłego myślenia i wkładu gracza.
Tak więc, choć wolniejsze gry mogą nie oferować tych samych korzyści, fajnie jest wiedzieć, że nasze ulubione gry w szybkim tempie pomagają nam stać się lepszymi uczniami, jednocześnie bawiąc nas.